백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/18)
05월 18일 (월요일)
화 (05/19)
05월 19일 (화요일)
수 (05/20)
05월 20일 (수요일)
목 (05/21)
05월 21일 (목요일)
금 (05/22)
05월 22일 (금요일)
토 (05/23)
05월 23일 (토요일)
점심
잡곡밥,
물만둣국,
삼치구이,
도토리묵무침,
참외샐러드,
배추김치
점심식사
732kcal
잡곡밥,
순대국,
잔멸치볶음,
연두부찜&양념장,
도라지생채,
배추김치
점심식사
721kcal
잡곡밥,
콩가루배춧국,
차돌박이굴소스볶음,
가지찜,
깻잎나물,
깍두기
점심식사
802kcal
잡곡밥,
계란실파국,
등갈비찜,
채소잡채,
흑임자연근샐러드,
배추김치
점심식사
708kcal
잡곡밥,
다슬기해장국,
순살닭볶음탕,
부추전&양념장,
파프리카새콤무침,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
들깨무채국,
소고기양송이볶음,
구운애호박무침,
고사리나물,
배추김치
점심식사
514kcal
오후간식
모닝빵&크림스프
오후간식
카스테라
오후간식
토마토
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
참외
오후간식
플레인요거트
오후간식
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