백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
점심
잡곡밥,
청경채맑은국,
돼지갈비찜,
고사리나물,
고추지절임,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥,
닭개장,
메밀전병,
연두부찜,
양념장,
청경채무침,
배추김치
점심식사
595kcal
잡곡밥,
유부된장국,
돈까스,
소스,
애호박볶음,
가지나물,
배추김치
점심식사
688kcal
잡곡밥,
들깨수제비,
오징어볶음,
소시지전,
케찹,
오복지무침,
배추김치
점심식사
865kcal
잡곡밥,
설렁탕,
수제떡갈비,
새송이볶음,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
680kcal
잡곡밥,
냉이국,
크림새우,
탕평채,
유채나물,
배추김치
점심식사
603kcal
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력