백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (08/03)
08월 03일 (월요일)
화 (08/04)
08월 04일 (화요일)
수 (08/05)
08월 05일 (수요일)
목 (08/06)
08월 06일 (목요일)
금 (08/07)
08월 07일 (금요일)
토 (08/08)
08월 08일 (토요일)
점심
잡곡밥,
배추들깨탕,
훈제오리&머스타드,
가지나물,
오이무침,
열무김치
점심식사
630kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
함박스테이크&소스,
시금치무침,
과일샐러드,
깍두기
점심식사
734kcal
비빔국수,
추가밥,
유부장국,
수육&새우젓,
상추쌈&쌈무,
나막물김치
점심식사
793kcal
잡곡밥,
도토리묵국,
순살가자미조림,
단호박찜,
치커리무침,
열무김치
점심식사
555kcal
잡곡밥,
어묵국,
돈육짜장소스,
채소계란말이,
단무지부추무침,
배추김치
점심식사
644kcal
잡곡밥,
된장찌개,
옛날소시지전&케찹,
연근조림,
오복지무침,
배추김치
점심식사
542kcal
오후간식
바나나
오후간식
생토마토주스
오후간식
참외
오후간식
시루떡&보리차
오후간식
미숫가루우유
오후간식
카스테라&보리차
오후간식
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